Яна Буданова
«Не могу иначе»: почему надо помогать тихо и от всего сердца
Яна Буданова — целеустремлённый и глубоко сопереживающий человек, для которого журналистика стала не просто профессией, а способом дарить голос другим и менять мир к лучшему. Её сила — в искреннем желании помогать, будь то поддержка детских домов, забота о лошадях или работа с людьми в трудной ситуации, причём часто эта помощь остаётся за кадром. Яна верит, что будущее строится на человечности, и своим примером доказывает, что совмещать активную общественную жизнь, карьеру и учёбу возможно, если действовать от сердца.
Яна, вы обладательница дипломов по журналистике и праву, а сейчас учитесь в магистратуре. Эта тяга к постоянному обучению и смене деятельности — что ею движет? Это поиск себя или осознанная сборка уникального набора навыков?
Мною движет не столько желание «искать себя», сколько стремление развиваться и быть полезной в разных сферах. Журналистика научила меня слышать людей, право — понимать систему и защищать справедливость, а магистратура помогает и дальше оставаться в профессии, лучше разбираться в тонкостях. Мир быстро меняется, и если хочешь оставаться эффективным, нужно постоянно учиться.
Вы сказали, что всё началось с любопытства и диктофона. А что было той самой первой историей или человеком, после интервью с которым вы поняли: «Журналистика — это моё»?
Моим первым интервью был разговор со спортивным комментатором и ведущим Первого канала Павлом Занозиным. Мы долго говорили о профессии. После этой беседы интервью стало для меня самым любимым жанром. Ведь в такие моменты ты становишься другом собеседнику, разделяешь с ним его мысли, мечты, опыт. Тогда я впервые почувствовала: журналистика — это не просто текст. Это возможность подарить человеку голос, показать его силу и вдохновить других. С того момента я поняла, что на своём месте.
Спорт занимает важное место в вашей жизни: вы и освещали его, и сами занимаетесь айкидо и верховой ездой. Что вам даёт спорт как человеку и как общественнику?
Спорт — это очень большая дисциплина и честность с самим собой. Айкидо учит внутреннему равновесию, а верховая езда — уважению к партнёру, даже если этот партнёр — лошадь. Для меня спорт — это не соревнование, а образ жизни. А как общественнику он даёт простую истину: настоящие победы начинаются с самодисциплины.
Путь в Молодёжный парламент для вас стал «логичным продолжением». В чём вы видите главную задачу молодого парламентария сегодня — быть «голосом молодёжи», связующим звеном или чем-то другим?
Молодой парламентарий — это не просто представитель, а посредник между идеями и их воплощением. Мы должны слышать голос молодёжи и переводить его в конкретные действия — инициативы, проекты, помощь. Главная задача, как мне кажется, — показать, что молодежь имеет право голоса. Что она не «будущее когда-нибудь», а уже сегодня формирует облик своего региона и страны. Именно от нас зависит, каким будет завтрашний день.
Работая со спасателями и посещая детские дома, вы сталкиваетесь с очень разными и зачастую сложными жизненными ситуациями. Какой опыт из этой деятельности оказался для вас самым ценным или перевернувшим ваше мировоззрение?
Самым ценным для меня стал опыт общения с детьми из детских домов. Когда видишь, как ребёнок, лишённый семьи, улыбается просто потому, что к нему приехали — понимаешь, что важны не масштабные акции, а личное участие. Этот опыт научил меня благодарности за всё, что имею, и ответственности за тех, кому сложнее.
Вы упомянули, что многое из того, что вы делаете, не афишируется в СМИ и является вашим «внутренним моментом». Не возникает ли конфликта между журналистским желанием рассказать историю и человеческим — помочь тихо, без публичности?
Иногда возникает внутренний конфликт, да. Журналист во мне хочет рассказать историю, чтобы вдохновить других, а человек — сохранить чужую уязвимость в тишине. Я стараюсь находить баланс: писать не ради эмоций, а ради смысла. Если публикация может помочь — я расскажу. Если это личная боль человека — сохраню в сердце.
История с мальчиком, который попросил сделать «самые красивые фото у ёлочки», тронула многих. Что для вас значат эти, казалось бы, маленькие жесты внимания в масштабах большой системной помощи?
Маленькие жесты часто оказываются самыми важными. Одно доброе слово или фото у новогодней ёлки могут стать воспоминанием, которое согревает всю жизнь. Системная помощь важна, но без человечности она теряет душу. Всё начинается с простого: с внимания, улыбки, объятия.
Вы активно поддерживаете конный спорт и даже тайком от мужа помогаете конному приюту. Что для вас значат лошади и почему их благополучие стало для вас личной историей?
Лошади уже более четырёх тысяч лет — верные спутники человека. На них передвигались, воевали, пахали землю, путешествовали. Это удивительные существа — они эмпаты, чувствуют человека без слов. Когда мне нужна внутренняя поддержка, я прихожу в конюшню, разговариваю с лошадьми. Удивительно, но они будто понимают. Когда вижу лошадь, пережившую трудную судьбу, хочется сделать хоть что-то, чтобы у неё был кров, корм и забота. Для меня это не просто помощь животным — это вклад в сохранение культуры коневодства и уважения к тем, кто веками разделял с человеком все тяготы судьбы.
Сейчас вы согласились работать с людьми в трудной жизненной ситуации. Что, на ваш взгляд, самое сложное в такой работе и откуда вы черпаете силы, чтобы ей заниматься?
Самое сложное — не переносить чужую боль на себя. Когда работаешь с людьми, оказавшимися в трудной ситуации, важно сохранять внутреннюю устойчивость. Мне помогают спорт, семья и внутренняя вера. Каждый вечер я благодарю жизнь за то, что у меня есть всё необходимое для счастья — и даже больше.
Вы говорите, что будущее должно быть «человечным». Как, на ваш взгляд, молодёжи сегодня, в достаточно прагматичное время, сохранять и развивать в себе эти качества — взаимопомощь, сострадание, великодушие?
Сегодня молодёжи непросто: темп жизни высокий, ценности меняются. Но человечность начинается с малого — с уважения, умения слушать и не проходить мимо. Надо помнить: технологии должны служить человеку, а не наоборот. И если каждый из нас будет чуть добрее, мир уже станет лучше.
Если бы у вас была возможность создать и реализовать один социальный проект в Ульяновской области без ограничений по бюджету, на что бы он был направлен и как бы работал?
Если бы у меня была возможность реализовать один социальный проект без ограничений по бюджету, я бы создала бесплатный психологический центр. Он нужен не только людям с тяжёлой судьбой, но и тем, «у кого всё хорошо». Иногда именно такие люди остаются один на один со своими мыслями и не решаются попросить помощи. Когда-то подобный центр помог и мне — но, к сожалению, он предоставлял только одну бесплатную сессию. За час невозможно разобраться в себе, осознать свои травмы и научиться жить с ними. Поэтому мой проект был бы направлен на полную, длительную помощь человеку — до тех пор, пока он действительно не почувствует, что справился. Пусть даже на это уйдут годы. Главное — чтобы никто не оставался один.
Общаясь с молодыми врачами, спортсменами, политиками, вы сказали, что видите будущее у региона. А в чём, по-вашему, его главная сила? И есть ли у Ульяновской области какая-то особая, «молодёжная» сверхидея?
Сила Ульяновской области — в людях. В нашем характере, трудолюбии, вере. А «молодёжная сверхидея» региона, как я вижу, — в созидании. У нас много талантливых ребят, которые не ждут перемен, а сами становятся их авторами. Это вдохновляет.
Быть человеком — это ваш главный принцип. А что для вас значит «быть человеком» в эпоху социальных сетей, цифровизации и часто поверхностного общения?
Быть человеком сегодня — значит уметь оставаться искренним, когда вокруг столько «цифрового шума». В эпоху социальных сетей, на мой взгляд, оставаться человеком действительно тяжело — это большая работа над собой. Признаюсь, для меня это тоже непросто: иногда я сама забываю о своих же принципах. Кроме того, люди всё реже общаются по-настоящему, вживую. А для меня, болтушки, это особенно важно. Ничто не заменит живого взгляда, улыбки, человеческого участия. Быть человеком — значит помнить об этом, даже когда весь мир уходит в онлайн.
Ваша биография — пример высокой личной эффективности. Как вам удаётся совмещать учёбу в магистратуре, работу, общественную деятельность и личную жизнь? Есть ли у вас свой рецепт тайм-менеджмента?
Я стараюсь не гнаться за всем сразу. Но, честно говоря, мне всё равно кажется, будто время в моей жизни идёт медленно. Ранний подъём — и дня хватает даже на те дела, которые я планировала сделать через тридцать лет (улыбается). Например, разгадать пару кроссвордов. Учёба, работа, общественная деятельность и семья — всё это не конкурирует между собой, если заниматься делом с любовью. А ещё планер и чашка хорошего чая творят чудеса. Вечер — обязательно с семьёй. Даже если я в другой стране. Неважно. Семья — на первом месте.
Представьте, что вам нужно дать всего один совет себе 18-летней, в самом начале пути. Что бы это был за совет?
Я работаю с четырнадцати лет. Думаю, путь начался ещё тогда. В моей жизни всё идёт так, как надо. Все мои провалы и достижения — результат, в первую очередь, работы над собой. Себе бы сказала, что нахожусь на правильном пути, не нужно бояться начинать сначала.
Фотографии предоставлены героем публикации.
